Autocuidado y entrenamiento cognitivo para la vida cotidiana

Dos programas prácticos: autocuidado para adultos con diabetes y síndrome metabólico, y entrenamiento cognitivo para niños y adolescentes con TDAH.

 

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Conoce SANVELIS

SANVELIS® es un Centro de Autocuidado y Entrenamiento Cognitivo que desarrolla programas prácticos para fortalecer habilidades aplicables a la vida cotidiana. Trabajamos en dos grandes áreas: autocuidado en diabetes y síndrome metabólico, y entrenamiento cognitivo para niños y adolescentes con TDAH.

Aprender · Entrenar · Aplicar · Sostener

Nuestro propósito es convertir el conocimiento en habilidades que puedan llevarse a la vida real.

 

Autocuidado

Herramientas prácticas para participar activamente en decisiones y hábitos de la vida cotidiana.

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Entrenamiento cognitivo

Atención, memoria de trabajo, planificación y funciones ejecutivas aplicadas a objetivos reales.

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Acompañamiento estructurado

Sesiones, materiales de trabajo y seguimiento para llevar lo aprendido a la vida cotidiana.

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Tu proceso en SANVELIS, paso a paso

No buscamos que acumules información. Nuestro proceso está diseñado para ayudarte a comprender, entrenar y aplicar herramientas que puedas sostener en tu vida cotidiana.

01 APRENDER

Reconocer mi punto de partida

Identificamos necesidades, hábitos, dificultades y objetivos para saber qué habilidades conviene trabajar primero. 

02 ENTRENAR

Desarrollar habilidades prácticas

Trabajamos capacidades y estrategias mediante ejercicios, sesiones prácticas y materiales aplicables a situaciones reales.

03 APLICAR

Llevarlo a la vida cotidiana

Transformamos lo aprendido en acciones concretas para la alimentación, el descanso, la organización, el movimiento, la autorregulación y las rutinas.

04 SOSTENER

Convertirlo en parte de mi vida

Revisamos avances, obstáculos y ajustes necesarios para favorecer hábitos y habilidades que puedan mantenerse con el tiempo.

YO ME CUIDO: autocuidado práctico para la vida cotidiana

Programa práctico de autocuidado integral en diabetes y síndrome metabólico.

El programa YO ME CUIDO se organiza por sesiones para adultos con diabetes, prediabetes, resistencia a la insulina, síndrome metabólico o factores de riesgo identificados. Cada sesión trabaja una habilidad concreta que puedes llevar a tu vida diaria.

Las sesiones de YO ME CUIDO:

  • El plato saludable en la vida real
  • Salud digestiva: microbiota, prebióticos y probióticos
  • Manejo práctico del estrés
  • Movimiento y actividad física cotidiana
  • Higiene y calidad del sueño
  • Mente activa para cuidarme mejor
  • Metas, propósito y autoeficacia
  • Construcción de hábitos sostenibles
  • Cuidado cotidiano de los pies en diabetes (Sesión específica para personas con diabetes)

Las sesiones se organizan de acuerdo con las necesidades y objetivos de autocuidado de cada participante. El módulo de cuidado de los pies está dirigido específicamente a personas con diabetes.

 

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TDAH en niños y adolescentes

Entrenamiento cognitivo y funciones ejecutivas para la vida cotidiana

Si tu hijo cuenta con diagnóstico previo de TDAH, en SANVELIS trabajamos mediante un proceso estructurado para fortalecer habilidades cognitivas y funciones ejecutivas aplicables en casa, en la escuela y en sus actividades cotidianas.
  • Atención, memoria de trabajo y funciones ejecutivas
  • Organización, planificación, tareas y rutinas
  • Autorregulación y acompañamiento a padres
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El primer paso es conocer su Perfil Neurofuncional

Mediante dos sesiones identificamos áreas de apoyo relacionadas con atención, organización, planificación, autorregulación y funcionamiento cotidiano. Al finalizar, la familia recibe un reporte con los principales hallazgos y orientaciones.
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